ad banner3

Danh mục: Kỹ năng sống

Bạn có phải là kẻ suy nghĩ nhiều Overthinking?

Bạn có phải là kẻ suy nghĩ nhiều Overthinking? Bạn có phải là kẻ suy nghĩ nhiều Overthinking? Suy nghĩ có sức mạnh đến không ngờ. Nếu bạn nắm chặt một suy nghĩ nào đó thường trực, nó sẽ trở thành hiện thực của bạn. Hay nói cách khác, “bạn là những gì bạn nghĩ”…

Nghệ thuật sống thiền

Nghệ thuật sống thiền Người sống thiền luôn tỉnh thức, tập trung vào việc làm của mình trong trạng thái thư giãn. Làm mọi việc luôn có chủ đích, hướng đến việc tạo ra giá trị tốt đẹp cho bản thân và môi trường xung quanh, không lãng phí, không tiêu tốn nhiều năng lượng…

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày làm giảm nguy cơ tử vong đến 70%

Đi bộ 7.000 bước một ngày, nguy cơ tử vong giảm 70% Nghiên mới được công bố trên tạp chí JAMA cho Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày làm giảm nguy cơ tử vong sớm từ 50%-70% so với người đi bộ ít hơn. Muốn sống thọ, chỉ cần đi bộ Nghiên cứu công bố…

Thu nhập không cao nhưng biết cách quản lý tiền nên sống rất dư dả

Thu nhập không cao nhưng biết cách quản lý tiền nên sống rất dư dả Thu nhập của tôi không cao, nhưng biết cách quản lý tiền nên sống rất dư dả. Không bao giờ lãng phí dù chỉ là một xu, tiết kiệm tiền đúng đắn mới có thể khiến tiền đẻ ra tiền.…

Tôi tự chữa khỏi Covid-19 tại nhà trong 6 ngày

Khi biết kết quả bị nhiễm Covid-19, tôi bình tĩnh điều trị tại nhà. Tôi tự chữa khỏi Covid-19 tại nhà trong 6 ngày Khi tôi gọi bệnh viện, nhân viên y tế bảo: “Nếu bạn không có dấu hiệu khó thở thì xin hãy tự cách ly và điều trị tại nhà. Tôi không…

Cách nâng cao sức bật tinh thần của bạn để vượt qua nghịch cảnh Sức bật tinh thần Thực tế cho thấy dường như con người ta đang phải gặp rất nhiều vấn đề hơn, kể từ khi đại dịch Covid-19 xảy ra. Nếu theo dõi báo chí hàng ngày, bạn sẽ dễ dàng nhận…

Nên làm gì trong thời gian giãn cách hay cách ly xã hội do Covid-19 Dịch covid đang hoành hành, mình thấy nhiều người đang lo lắng bất an khi mà thời gian cách ly xã hội vẫn còn đang tiếp tục, và chưa biết đến khi nào dịch bệnh sẽ qua đi. Hãy nhấn…

Mỗi người có một vai trò riêng trong đại dịch, đừng đứng ngoài cuộc, giờ là lúc chúng ta thể hiện trách nhiệm của mình

Mỗi người có một vai trò riêng trong đại dịch, đừng đứng ngoài cuộc, giờ là lúc chúng ta thể hiện trách nhiệm của mình Không cần phải bước lên tuyên bố với thế giới tôi sẽ làm gì to tát, chỉ cần hoàn thành trọn vẹn vai trò và trách nhiệm của một công…

5 bước giúp bạn thoát khỏi cơn thèm ngủ và khởi đầu ngày mới thuận lợi

Người có thể dậy sớm, làm chủ được buổi sáng thì mới làm chủ được cuộc đời: 5 bước giúp bạn thoát khỏi cơn thèm ngủ và khởi đầu ngày mới thuận lợi Tôi từng cho rằng mình không thể thức dậy và làm gì vào sáng sớm. Thế nhưng từ những ngày đầu tiên,…

Đau họng do ngồi điều hòa: Công thức chữa khỏi ngay của Tiến sĩ hàng đầu thế giới

Đau họng do ngồi điều hòa: Công thức chữa khỏi ngay của Tiến sĩ hàng đầu thế giới Ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, uống thêm nước, uống trà nóng… dùng tinh dầu tự nhiên cũng có tác dụng giết chết vi trùng, giảm viêm và trị đau họng hiệu quả. Đau…

Thường xuyên ngồi một chỗ làm việc ăn mòn sức khỏe

Thường xuyên ngồi một chỗ làm việc “ăn mòn” sức khỏe của bạn theo cách ít ai ngờ: Tập ngay thói quen đi bộ 2 phút mỗi giờ để “cứu” cơ thể! Thói quen ngồi một chỗ làm việc, ít vận động khiến sức khỏe của bạn gặp rất nhiều vấn đề. Hình thành lối…