Cách nâng cao sức bật tinh thần của bạn để vượt qua nghịch cảnh
Sức bật tinh thần
Thực tế cho thấy dường như con người ta đang phải gặp rất nhiều vấn đề hơn, kể từ khi đại dịch Covid-19 xảy ra. Nếu theo dõi báo chí hàng ngày, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy nhiều người đang có những vấn đề như khủng hoảng tâm lý, bị stress, trầm cảm, hay có những hành vi bất thường gây nguy hiểm cho chính bản thân họ và cả tự tử nữa.
Một số người dễ dàng gục ngã trước sóng gió cuộc đời, số khác lại sẵn sàng đương đầu với nó. Bí mật nằm ở đâu? Xin thưa đó chính là sức bật tinh thần của mỗi cá nhân.
Được dịch từ tiếng Anh, Resilience đó là khả năng phục hồi tâm lý là khả năng đối phó với tinh thần hoặc cảm xúc với khủng hoảng hoặc nhanh chóng trở lại trạng thái tiền khủng hoảng.
Tại sao một số người có sức bật tinh thần tốt hơn những người khác?
Vậy đâu là bí quyết củng cố sức bật tinh thần cho bạn?
Mời các bạn xem video để tìm câu trả lời nhé.
MAIDEPXINH
